千歳市の整骨院　青葉鍼灸整骨院の田中です。

先日千歳市のＰＴＡミニバレー大会に行ってきました。

沢山の人が来ていて久し振りに会う患者さんも沢山いました。

そんな中で、社会人になるとアップをしないですぐ競技に入ること多いですよね。

そうなると動きがイメージと違って怪我をすることが多いですよね。

私の場合はアタックを打つときに全身を使わず腕だけで打ってしまうことが多いですね。

アップで動きを確認してから試合に出ないと変な動いを全力でやるわけですから怪我しますよね。

社会人になってもアップは大事ですからね！！

最近夜中に雪が降ることが多くて除雪大変ですね。

除雪での痛み、交通事故でのムチウチなどありましたらご相談下さい。

青葉鍼灸整骨院　田中でした。