千歳市の日常やスポーツでのケガ、交通事故後のムチウチなどを施術する整骨院。

青葉鍼灸整骨院の五十嵐です。

すっかり寒くなりましたね。

今回は、アキレス腱炎について話していきます！

アキレス腱炎は、足への負担が大きくて、アキレス腱に炎症が起きている状態の事をいいます。

スポーツをしている人になりやすく、足裏のアーチがうまく負担を吸収できなくて、ふくらはぎをかたくしてしまうケースと、足をくじいた時の状態で腱にストレスがかかって痛みが起こるケースがあるんですよね。

整骨院では、アキレス腱への負担を減らしたり、歩き方を診ていったり、インソールを勧める場合があります。

運動後、疲労が溜まった身体をほったらかしにしていませんか？

運動した後には、負担をかけたところをケアしてあげると、身体はリセットされて、また元気に動かせるので、少しでも労わってあげましょう！

青葉鍼灸整骨院　五十嵐でした。