千歳市の日常やスポーツでのケガ、交通事故後のムチウチなどを施術する整骨院。

青葉鍼灸整骨院の五十嵐です。

外はだいぶ寒くなってきましたね、体調はいかがでしょうか？

今回は、足底筋膜炎について話していきます。

陸上スポーツをやっていた方は、特に発症していたのではないでしょうか？

足底筋膜炎とは、長時間・長距離を歩いたり、走ったり、立ちっぱなしによって、足裏の腱が突っ張ってしまい、炎症が起きている状態をいいます。

偏平足のように、土踏まずなどのアーチが潰れてる状態で、繰り返し地面からの衝撃を受けるので、踵あたりが痛くなってきます。

さらに、ふくらはぎも衝撃を受けるため、硬くなりやすいんですよね。

もし、この状態を放置して、ひどくなったら、シンスプリントやアキレス腱炎なども引き起こす可能性があります。

逆に、地面からの衝撃を身体全体で分散できたら、足の負担が少なくなるので、マラソン等をしている人は、タイムが少しでも縮まるなどのパフォーマンス向上につながりますよね！

当院では、患部の痛みを減らし、足の踏み込み方などに問題がないか診ていくことがあります。

もし、あてはまる症状がありましたら、ご相談ください。

青葉鍼灸整骨院　五十嵐でした。