おはようございます！青葉鍼灸整骨院スタッフ土村です(^-^)

最近寒い日が続いてますね⛄

寒いと外に出たくなりますよね・・・

このあいだ外を歩いていて

のどが渇いたな～と思い持参していた

飲み物を飲んだら

少しシャーベット状になっていたので

何度だろうと思い気温を見たら

－１３℃❄

そりゃ凍るなと一人で思いながら歩いていました(-_-;)

寒いと怪我などが増えてしまうので

皆さん運動するときはしっかり準備体操などを行ってから

運動してくださいね〇

青葉鍼灸整骨院　スタッフ土村