千歳市のスポーツ、日常でのケガ、交通事故の追突によるムチウチなどの施術を行う整骨院

千歳市青葉鍼灸整骨院の土村です。

 

今日は青葉鍼灸整骨院で、治療の後に行っているピラティスについてお話します！

患者さんの多くは、痛みを訴えて来院されます。

そして、治療はマッサージや電気を流して終わり。

というイメージをお持ちかもしれませんが、

青葉鍼灸整骨院では、治療の後にピラティスを行って自分の身体と向き合い

自分で改善していくことを行います。

ピラティスと聞くと、スポーツジムなどでも行っているようなトレーニングなどを想像される方も

多いかもしれませんが、多くの患者さんが行っているのは、

ストレッチのようなものです。

そしてただのストレッチではなく、呼吸を意識した状態で動かすので、

普通のストレッチよりも体幹などの部分が刺激されます。

 

こうしたストレッチを治療後行うことで、自分の身体のことをよく知れ、

そしてできない動作を見つけるいい機会になります。

できない動作はいずれケガにつながるリスクが高いです。

なのでそういった動作を見つけることはとても大切です！

是非この機会に自分の身体を見つめ直してみてはいかがでしょうか(^-^)/

 

そして！姿勢・動作改善などの相談もいつでもお待ちしております😊

 

千歳青葉鍼灸整骨院　土村🍀