千歳市の、スポーツ、日常でのケガ、追突でのムチウチなど、交通事故後の施術を行う整骨院。

千歳市青葉鍼灸整骨院の土村です。

 

雪も降り大分寒くなってきましたね❄

私の中で、運動したい気持ちと寒くて外に出たくない気持ちが葛藤しています・・・

そして最近のニュースでもコロナが、、と騒がれていますね。

改めてコロナ感染対策について

・マスクの着用

・手洗いうがい・手指消毒

・適度な換気

などが今大事とされていますが、

皆さん運動はできていますか？

今、この状況だからこそ適度な運動は大事だと思います。

体の中の免疫力が落ちてしまうと風邪をひきやすい体になってしまいます。

歩いたり筋トレをするなどして少しずつまた運動を再開してみてはいかがでしょうか☀

 

千歳青葉鍼灸整骨院　土村🍀