千歳市の、スポーツ、日常でのケガ、追突でのムチウチなど、交通事故後の施術を行う整骨院。

千歳市青葉鍼灸整骨院の土村です。

１１月もあっという間に下旬に差し掛かり、もう残すところ１か月で２０２０年は

終わってしまいます。

マスクをしての生活も１年が経過していると考えると早いですね。

食事や、家に帰って過ごすときしかマスクを外さない機会が増え、

顔の筋肉が衰えている方も多いと思います。

しわやたるみなどは筋肉の衰えです！マスクをつけていると表情が見えない分、

今まで以上に顔の筋肉を使ってない方は多いです！

マスクを外した時に、「老けた・・・？」

なんて思われないように、１日五分間顔の表情を動かしてみましょう！

よく笑うことは、心の栄養そして顔のトレーニングです！

そう考え、マスクをしていても笑うことは忘れずに過ごせたらいいですね(^-^)

千歳青葉鍼灸整骨院　土村🍀